これから徐々に寒くなってくるシーズンですね、

やっぱり寒くなって来たらお鍋など食べたくなったりする人も多くなると思います

自分もこの時期はいつも鍋です（笑）

そして食後には柿を食べたりします。

柿にはビタミンC、ビタミンB6、カルシウム、など体にいい栄養分がいっぱい入っています！

なので体にいいものをいっぱい食べて体調を壊さない体を作りましょう！